jaki jogurt

A powiedzcie mi jaki jogurt chudy polecacie ?? Jaka nazwa i firma ??

czy 500g jogurtu o 7;00 bedzie ok? o 8;00 pod brame, ale tetsy moga sie zaczac roznie np. o 8;30 nie dostane kolki? bedzie to lekkostrawne? Jaki jogurt kupic?

Ej, a jaki jogurt polecacie? Naturalny? A jak smakuje ryż z np. truskawkowym jogurtem? I jeszcze jedno: Jaka jest różnica w ryżu gotowanym na wodzie, a jaka na mleku, (chodzi mi o wartości odżywcze), czyli ile ww ma 100 gr ryżu na mleku, a ile na wodzie itd. ROZDAJE SOGI!!!!

Siostra, jaki jogurt owocowy jadasz ?

podaj dokładnie z każdego posiłku makro czyli ilośc białka, tłuszczy, węgli. Musisz znać dokładnie wagę każdego produktu co jeszcz.Skrzydełka ważą po 100g czy po 300g ?jaki jogurt, ile gram ,ajkie makro? ile orzechów, jakie orzechy? szczegły sa potrzebne

4 posiłki w ciągu dnia, staraj się jeść chociaż 5, najlepiej było by 6, a nawet 7. Jaki jogurt na śniadanie, naturalny, czy jakiś inny??? Pozdrawiam, jeśli dobrze zrozumiałem, to ćwiczysz półtorej roku, jak tak, to masz mega gen i za jakiś czas możesz pomyśleć o zawodach kulturystycznych. Pozdrawiam.

Spytal co mialby jeśc wiec: Pierś z kurczaka Jaja Karkówka Ryż Kasza gryczana Warzywa Oliwa z oliwek Orzechy włoskie Twaróg (zależy tez jaki) Jogurt Naturalny Nawet Coca Cole Light pic możesz:) I wiele wiele innych wszystko znajdziesz w podwieszanych tematach

na sniadanie zamiast kaszy lepiej dac jajka na drugie snaidanie jaki jogurt? jak redukcja to naturalny, ostatecznie serek wiejski ale bez dodatkow na obiad piers z kurczaka/filet z ryby na kolacje bez miesa aha i aby nazwac to cos dieta, oblicz zapotrzebowanie i uloz jescze raz lepiej Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-13 16:45:05

No tak, zmienią się tylko stanem skupienia, łatwiej będzie się strawić, szybciej. Ale zależy jaki jogurt, wiesz żeby unikać tych z dużą zawartością cukrów. Taka paćka Ci wyjdzie, jak Ci jedzenie takiej muzi pasuje, to ok. Czym zastąpić? Dowolnym innym źródłem białka, każdym: jak nie masz problemów to i makrelę oszamaj z kaszą. Ja bym zjadł serek [...]

kamil na jaki jogurt mam wymienic ? szynka zostaje bo każdy poleca :p

Jaki jogurt? Owocowy z cukrem? Naturalny light? Nie wszystko jest złe. Czytaj skład i zawartość wartości odżywczych.

Skup się na ogóle diety a niekoniecznie na jogurcie. Może on być dodatkiem do posiłku, ale na pewno nie z uwagi na białko. Na pewno nieszczególnie bym zwracał uwagę. Oczywiście warto wiedzieć jaki jogurt wybrać.

Obojetnie jaki jogurt, kefir czy maslanka byle nie smakowa. Zdecydowanie lepiej dodac do naturalnego owocow. Jak masz zapas to jedz, ale pamietaj na przyszlosc. Syrop glukozowo-fruktozowy dodawany jest prawie do wszystkiego. W ciagu najblizszych lat bedzie jednym z powodow roznego rodzaju chorob cywlizacyjnych. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

i jaki jogurt najlepiej dać? Może być o smaku truskawkowym? Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2012-09-01 19:30:36

[...] nie ma racjonalnego argumentu na poparcie tej tezy. Już ok. 2400 lat temu sam Hipokrates powiedział, że mleko jest najdoskonalszym i najbardziej kompletnym pokarmem, jaki stworzyła natura. Człowiek byłby bardzo nierozsądny, gdyby z tego daru nie korzystał. Około 30% dorosłych Polaków nie toleruje laktozy, czyli obecnego w mleku cukru. W [...]

[...] jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

[...] nożna ogolnie mam teraz okres przygoowawczy i np. wtorek bylo bieganie 3x20 minut tetno ponad 160 z przerwami 3 minutowymi,czwartek tak samo tylko ze juz 4x20, poniedzialek jakies cwiczenia i gra 2x30, ogolnie są to dosc intensywne treningi. Zalezy mi głównie na szybkosci, dlatego chce sie pozbyc zbednego balastu przed sezonem (za 2 miesiace) [...]

[...] 2 posiłek: chleb razowy, twaróg z tuńczykiem 3 posiłek: jajka, tunczyk, warzywa lub ryba, jogurt naturalny, warzywa 4 posiłek(przed treningowy): ryż/kasza/makaron, ryba/jakieś mięsko 5 posiłek(po treningu, przed snem): makaron/ryż/ kaszka kuskus, twaróg, jogurt naturalny, kakao trening: pon: MMA wt:wolne sr:MMA czw:MMa pt:wolne sob:wolne [...]

WIEK:19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do tej pory tydzień, czas zakończenia około 20 styczeń SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Procent tkanki tłuszczowej 25.58% według kalkulatora na potreningu.pl POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:Procent tkanki tłuszczowej 20.49% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): [...]

WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI: aktualnie 5msc z BF 26% spadło Mi do 20%, planuje do końca wakacji. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Aktualnie ok. 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:5-9% ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta białkowa STAN ZDROWIA: bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner w caps., [...]